Немає товарів
Фільтр:
Силові тренування Товарів у наявності: 3
-
Toorx Kettlebell PVC
(133635)Toorx Kettlebell PVC - гиря з вініловим покриттям є одним із найбільш часто використовуваних елементів у крос-тренінгу та функціональному тренуванні. Її універсальність дозволяє виконувати широкий спектр вправ, що задіюють усі основні м'язові групи. Міцне вінілове покриття та зручна ручка забезпечують комфорт під час тренувань. Використовуйте її вдома або...
349 грн -
Toorx Dumbbel Vinyl
(133632)Toorx Dumbbel Vinyl - гантель для фітнесу ,серії MV - це чудовий продукт, який виготовлений з високоякісного металу і покритий вінілом, розроблений з ергономічною поверхнею, яка забезпечує міцний і надійний хват під час тренувань.
1 399 грн -
Toorx Kettlebell Iron
(130646)Toorx Kettlebell Iron - гиря чавунна з гумовою підставкою, є одним із найбільш часто використовуваних елементів у крос-тренінгу та функціональному тренуванні. Чавунна гиря Toorx Kettlebell Iron характеризується своїм матово-чорним кольором, а її ручка розроблена для максимального зчеплення з діаметром, який підходить для руки кожного спортсмена....
6 299 грн
Силові тренування: підняття штанги та гирі – ефективний шлях до міцного тіла
Силові тренування з використанням гир, гантелей, навантаження для штанги та баласту для штанги – це один із найкращих способів розвинути фізичну силу, витривалість та формувати м’язову масу. Такі вправи ідеально підходять як для професійних спортсменів, так і для початкі...
Силові тренування: підняття штанги та гирі – ефективний шлях до міцного тіла
Силові тренування з використанням гир, гантелей, навантаження для штанги та баласту для штанги – це один із найкращих способів розвинути фізичну силу, витривалість та формувати м’язову масу. Такі вправи ідеально підходять як для професійних спортсменів, так і для початківців, які прагнуть покращити свою фізичну форму.
Чому варто обрати силові тренування?
Силові вправи з гирями та гантелями дозволяють прокачати всі групи м’язів, покращуючи координацію та витривалість. Використання навантаження для штанги або баласту для штанги додає тренуванню інтенсивності, що сприяє швидшому досягненню результатів. Такі тренування також покращують метаболізм, спалюють калорії та зміцнюють кісткову тканину.
Основні переваги тренувань з гирями та гантелями:
Розвиток сили та витривалості: робота з гирями та гантелями активно залучає м’язи корпусу, рук, ніг та спини.
Зручність та доступність: гирі та гантелі – це компактний інвентар, який можна використовувати як у спортзалі, так і вдома.
Різноманітність вправ: ви можете комбінувати різні типи навантажень, використовуючи баласт для штанги або додаткові навантаження для штанги.
Як обрати обладнання для тренувань?
Для початківців ідеально підійдуть гирі вагою 8-16 кг або гантелі 2-5 кг. Для більш досвідчених спортсменів варто звернути увагу на навантаження для штанги та баласт для штанги, які дозволяють регулювати вагу відповідно до вашого рівня підготовки.
Поради для ефективних тренувань:
Починайте з розминки, щоб уникнути травм.
Поступово збільшуйте навантаження, додаючи гирі, гантелі або баласт для штанги.
Дотримуйтесь правильної техніки виконання вправ.
Регулярно тренуйтесь, щоб досягти максимальних результатів.
Силові тренування з гирями, гантелями, навантаженням для штанги та баластом для штанги – це не лише спосіб покращити фізичну форму, а й можливість зробити своє тіло міцнішим та витривалішим. Почніть вже сьогодні та отримайте перші результати вже через кілька тижнів!